সো আমরা জানি, আমাদের মন এবং শরীর একটার সাথে আরেকটা ডিপলী কানেক্টেড । আমাদের মন বা মস্তিষ্ক নার্ভাস সিস্টেম বা স্নায়ুতন্ত্রের সাহায্যে আমাদের শরীরের সাথে যুক্ত থাকে । আর এই নার্ভাস সিস্টেমের একটা নার্ভ হয়লো ‘Vagus Nerve’ তো, এই নার্ভ টাকে কন্ট্রোল করে কিভাবে আপনি আপনার মনকে যেকোনো অবস্থাতে শান্ত রাখতে পারেন এবং রিল্যাক্স ফিল করতে পারেন সেইটা নিয়াই আজেকের এই হাবিজাবি লেখা…(আই...
রিসেন্টলি Sara Ali নামটা সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যাপক পরিমানে সাড়া ফেলেছে, তিনি তার ইউটিউব চ্যানেলে বছরখানেক আগে Quran for Sleep নামে ১০ ঘন্টার একটি দীর্ঘ তিলাওয়াত ভিডিও আপলোড করেছেন । যা কালো যাদু বলে সোশ্যাল মিডিয়ায় সতর্কবার্তা হিসেবে অনেকে পোষ্ট করতেছেন, শেয়ার করতেছেন । তো, আসলে বিষয়টা কতটুকু সত্য, সত্যিই কি ব্লাক ম্যাজিক? চলুন বিস্তারিত ভাবে জেনে আসি… Mishary Rashid Alafasy , যিনি...
এন্ড ইয়েস এইটা এখনকার জেনারেশনে খুবই কমন একটা ব্যাপার, যদিও সাইকোলজির ভাষায় এটাকে Emotional Disturbance Disorder বলে । এই সময় মানুষের মাঝে ভয়, ডিপ্রেসন, দ্রুত ভুলে যাওয়া, মন-মেজাজ প্রায়ই খারাপ থাকা, এছাড়া নতুন কিছু শিখতে মনোযোগ না পাওয়ার সমস্যাও দেখা যায় । তাছাড়া আরেকটা রুট কারন হতে পারে সেইটা হলো নিজের ফিউচার গোল সম্পর্কে ক্লিয়ার ধারনা না থাকা, লাইক এই পড়াশোনা আমি ক্যান করতেছি? করে...
কয়েকটা জিনিস আমার কাছে একেবারেই পছন্দ না! এইগুলা আমার লাইফের ফ্রেন্ডস, ফ্যামিলি, গার্লফ্রেন্ড, বউ, সবার ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য! আমি মনে করি, নূন্যতম এই সেন্স গুলা না থাকলে আপনি আমার কালো তালিকায় অন্তর্ভুক্ত হন! ১) পারফেক্ট টাইমিং রুল না মানা : মনে করেন আপনার সাথে আমার আজ দেখা করার কথা, বা একটা মিটিং এ বসা । আপনি বললেন আজ ৩টায় দেখা করতেছি, সো ঐ ৩টায় আপনার জন্য কিন্তু সময় রাখলাম আমি, রাইট? আপনি...
ট্রেড, টেকনোলজি, টেকনিক্যাল, পলিটেকনিক এগলার সাথে পরিচয় আছেন? থাকলে একটা জিনিস নিয়া অবশ্যই হয়তো কখনো শুনেছেন যে, কারিগরী শিক্ষার দাম নাই, আবার হয়তো শুনে থাকবেন যে, এখান থাইকা বের হয়লেই মনে হয় চাকরি! কোনটা সত্য? সত্য হয়লে হাজার হাজার ডিপ্লোমা ইঞ্জিনিয়াররা ক্যান ঘরে বইসা আছে, কেউ কেউ দোকান খুইলা বসছে, কাহিনী টা কি? ওকে, আসেন ক্লিয়ার করি… যদিও ইনস্টিটিউট+নিজে, দুইটাই মেজর রুল প্লে করে...
একটা মানুষের বেসিক্যালি দুইটা চরিত্র থাকে ১) একটা সে নিজে দেখে, ২) মানুষ যেইটা দেখে । আর এই পৃথিবীতে মানুষ কে জাজ করা হয় ২ নাম্বার টা দিয়ে । কারন, এক নাম্বার টা দেখার যন্ত্র এই পৃথিবীতে এখনো আবিষ্কার হয়নাই সো, এইটা নরমাল । তো মনে করেন আপনি কিছু জানেন মাগার সেইটা ২ নাম্বার টায় ট্রান্সফার করা নাই, সো আপনারে কেউ সেইটার জন্য গুনায় ধরবেনা । তো, এরজন্য আপনাকে সেইটা আপনার ১ নাম্বার (আপনি...
ভাইরে ভাই, আপনি কেমনে একটা মাইনসের জীবন নিয়া খেলতে পারেন? আমি অনেক ছেলে-মেয়ের মাঝে এই জীবন নিয়া খেলাখেলি জিনিস টা দেখেছি । স্পেশালি, এই প্রেম ভালোবাসার চ্যাপ্টার নিয়া । আপনি একজন কে ভালোবাসেন! সে জানে, আপনি তাকে আসলেই ভালোবাসেন । কিন্তু ভাই, ভালোবাসার মুখোশের আড়ালে আপনি যে এসব করছেন, এটা কি ঠিক বলেন? আপনার উচিত তারে কেয়ার করা, তার সকল প্রবলেম কে নিজের মাঝে নিয়া সমাধান করা, তাকে ভালোবেসে...
আমরা সবাই অজুহাত দেখানো পছন্দ করি । কোনো একটা কাজ যেটা আমরা পারবো, কিন্তু তবুও আমরা পরিশ্রমের ভয়ে সেটা চেষ্টা না করে অজুহাত দেখাতে পছন্দ করি । সহজ একটা উদাহরণ দেই, যেমন : আজকে সকাল ৬টায় আপনি এক্সারসাইজ করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু আপনার ঘুম ভাঙল ৮টায় । এবং আপনি বলছেন, আজকে সকালে অনেক ঘুমে ধরছিল তাই আর উঠতে পারিনি 🙂 এখানে মূলত আপনি অলসতা করে অজুহাত দেখাচ্ছেন । কারন আপনি আপনার ব্রেইন কে যা সিগনাল...
ম্যান এবং বয় শব্দ দুইটা শুনতে কিছুটা এক মনে হলেও, লিটারেলি দুইটা ভিন্ন জিনিস । ম্যান হইল পুরুষ শব্দের পরিপূর্ণ রুপ বা ভাব, আরেকদিকে বয় হইলো অপরিপূর্ণ, বাট দ্যা ওয়ে টু বি এ ম্যান । একজন পুরুষের সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস হলো তার পারসোনালিটি । তারে দেইখাই বোঝা যাইবো সে পুরুষ নাকি বালক । সে কিভাবে হাটে, কিভাবে কথা কয়, কিভাবে রিয়েক্ট করে, সিচুয়েশন কিভাবে হ্যান্ডেল করে এসব দেইখাই তারে জাজ করা পজিবল...
মানুষের শরীরের সবচেয়ে সেনসেটিভ পার্টের অন্যতম দুইটি হচ্ছে: মুখমন্ডল এবং চুল । একটা মানুষের দিকে তাকানোর সময় আমাদের চোখ এই দুইটি জিনিসকেই সর্বপ্রথম আকর্ষন করে.. কিন্তু ইদানীং আমরা নিজের অজান্তেই এমন কিছু ভুল করে যাচ্ছি, যার কারনে আমাদের এই পার্ট গুলো লং টার্ম এর জন্য ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশংকায় থাকছে… কিভাবে? এর উত্তর টা একদম সহজ, কিন্তু মানা কঠিন । আমাদের চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য...